72 Nefes, Kudret-i Nefes Akademisi'nin geliştirdiği bir nefes dizisidir. Sekiz teknik art arda uygulanır; toplamda yetmiş iki nefes alınır. Yetmiş üçüncü nefes kişinin kendisi için değil, katkı olarak evrene bırakılır.
Seminerlerde güne bu diziyle başlanır. Nefes tercihen burundan alınır, ağızdan verilir. Dikkat nefeste ve merkezde tutulur.
Tekniklerin nasıl yapıldığı seminerlerde, eğitmen eşliğinde ve uygulamalı olarak öğretilir.
Bu çalışmalar kişisel farkındalık içindir ve tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez. Katılmadan önce Ekol sayfasındaki “Katılımdan önce” bölümünü oku.
- Yapı
- 8 teknik, 72 nefes
- Ne zaman
- Seminer günlerinin açılışında
- Nerede öğrenilir
- A semineri →
