01
Hoş geldin sofrası
İlk gün “Hoş Geldiniz, İlim, Bilim, Gönül Sofrası” ile birbirimizi ve buluşma alanını karşılıyoruz.
Hoş geldin.
Kalbindeki sırra erdiren,nefesinin kudretidir.
2018'den beri Türkiye'nin farklı şehirlerinde nefes seminerleri, kamplar ve inzivalar düzenliyoruz.
Sıradaki buluşma: Uyanış Kampı, Tarsus, 23‑25 Ekim →
Kapısı açık bir nefes okulu
Biz, 2017'de Samsun Alaçam'da bir sonbahar sohbetinden doğan Kudret-i Nefes Akademisi'yiz. Anadolu'nun nefes geleneğini, tasavvufun ve halk bilgisinin birikimini modern bilimle buluşturuyoruz. Seminerlerde, kamplarda ve inzivalarda nefesi birlikte çalışıyoruz.
Doğada isminizin önündeki sıfat anlamsızlaşır, kariyeriniz de.
Akademinin “Biz Kimiz” yazısından
2017
Kuruluş yılı
9
Buluşma şehri
352
Sayfalık kitap
3
Kurucu eğitmen
Bu toprakların nefesle, nefsle ve gönülle örülmüş kadim bilgisini birlikte keşfediyoruz.
Bizde bu ne demek?
- Tasavvufta nefes ile nefs arasındaki bağı ve nefsin mertebelerini konuşuyoruz.
- Hâcegân geleneğindeki “hûş der dem” ilkesini, her nefeste uyanık kalma fikriyle ele alıyoruz.
- Baksı Dansı ile Orta Asya'dan Anadolu'ya uzanan geleneğin izini sürüyoruz.
Nefes hakkında duyduklarımızla yetinmiyor, bedenimizde neler olduğunu birlikte gözlemliyoruz.
Bizde bu ne demek?
- Havanın burundan akciğerlere, oksijenin alveollerden kana uzanan yolculuğunu öğreniyoruz.
- Elimizi kaburgamızın altına koyup nefes alırken bedenimizdeki hareketi gözlemliyoruz.
- Her bilgiyi hazır kabul etmek yerine kaynağına bakıyor, kendi gözlemimizi yapıyoruz.
Öğrendiklerimizi kendimize ve birbirimize daha dikkatli, daha içten yaklaşarak hayata taşıyoruz.
Bizde bu ne demek?
- Güne gözlerimizi kapatıp kendimize “Hangi Hal'desin?” diye sorarak başlıyoruz.
- Çemberde birbirimizi yargılamadan dinliyor, duygularımıza söz hakkı veriyoruz.
- Kahvaltıda, molalarda, sohbetlerde ve oyunlarda aynı sofrayı paylaşıyoruz.
İlim
Bu toprakların nefesle, nefsle ve gönülle örülmüş kadim bilgisini birlikte keşfediyoruz.
Bizde bu ne demek?
- Tasavvufta nefes ile nefs arasındaki bağı ve nefsin mertebelerini konuşuyoruz.
- Hâcegân geleneğindeki “hûş der dem” ilkesini, her nefeste uyanık kalma fikriyle ele alıyoruz.
- Baksı Dansı ile Orta Asya'dan Anadolu'ya uzanan geleneğin izini sürüyoruz.
Bilim
Nefes hakkında duyduklarımızla yetinmiyor, bedenimizde neler olduğunu birlikte gözlemliyoruz.
Bizde bu ne demek?
- Havanın burundan akciğerlere, oksijenin alveollerden kana uzanan yolculuğunu öğreniyoruz.
- Elimizi kaburgamızın altına koyup nefes alırken bedenimizdeki hareketi gözlemliyoruz.
- Her bilgiyi hazır kabul etmek yerine kaynağına bakıyor, kendi gözlemimizi yapıyoruz.
Gönül
Öğrendiklerimizi kendimize ve birbirimize daha dikkatli, daha içten yaklaşarak hayata taşıyoruz.
Bizde bu ne demek?
- Güne gözlerimizi kapatıp kendimize “Hangi Hal'desin?” diye sorarak başlıyoruz.
- Çemberde birbirimizi yargılamadan dinliyor, duygularımıza söz hakkı veriyoruz.
- Kahvaltıda, molalarda, sohbetlerde ve oyunlarda aynı sofrayı paylaşıyoruz.
Bir günümüz nasıl geçiyor?
Programımızda nefes çalışmaları kadar sohbetlere, molalara ve birlikte geçirilen sade anlara da yer var.
01 / 06
02
Hangi Hal'desin?
Gözlerin kapalı, kendine o anki hâlini soruyorsun; gün sonunda aynı soruya yeniden dönüyoruz.
03
Bir nefes
Dört saniye burundan alıp altı saniye ağızdan vererek üç tur birlikte nefes alıp veriyoruz.
AlVer
04
Güne merhaba
Sabahları güne “72 Nefes” ile birlikte başlıyoruz.
05
Nefes seansı
Göz bandını takıyor, suyunu yanına alıyor ve sırtüstü uzanarak Kudret-i Nefes seansına katılıyorsun.
06
Sofra ve halka
Kahvaltı, molalar, sohbet ve oyunların ardından günü el ele Birlik Halkası ile kapatıyoruz.
6 Kasım 2017
Gönül Bahçesi'nin ilk günü
Hikâyemiz 6 Kasım 2017'de, beş arkadaşın sonbahar sohbetiyle başladı. Alaçam Yakakent'teki yazlık evde sıcak bir çorba ve kestaneler eşliğinde hayallerimizi paylaşıyorduk: bahçesinde kedilerin, köpeklerin oynadığı bir çiftlik. Ertesi sabah iki yanı ağaçlı bir köy yolunun sonunda kocaman bir bahçe kapısına vardık. Kapı bize “Hoş geldiniz” der gibiydi; içeri girer girmez çiftliğin köpeği Pamuk karşıladı bizi.
Hikâyenin devamı →Nereden başlamalıyım?
Herkese açık, 3-4 gün süren A semineriyle başlıyoruz. Ardından B ve C seminerleri geliyor; bu aşamaların sonunda Nefes Koçluğu programına katılabilirsin.
Nefesle çalışma biçimlerimiz
72 Nefes
Sekiz teknik, yetmiş iki nefes. Yetmiş üçüncü nefes, katkı olarak evrene bırakılır.
→Yıldız Nefesi
72 Nefes dizisinin ilk tekniği. Kudret-i Nefes seansları da onunla açılır.
→DDDD
Duyguyu duyumsa, dokun, dillendir. Duyguyla kurduğumuz ilişkiye dikkat veren dört adım.
→Celcelutiye ve Tasavvufi Nefes
Geleneğe göre Hz. Ali'ye nispet edilen Celcelutiye'yi tasavvufun nefes anlayışıyla birlikte ele alan çalışma.
→Baksı Dansı
Dombra ve kopuz eşliğinde, yerden başa yükselip yeniden yere dönen bir hareket akışı.
→Yakında buluşalım
23-25
Ekim
14‑15 Kasım
Nefs'ten Nefesle Diriliş
İstanbul
Nefes aldığımız yerler
- Samsun,
- Urla,
- Alaçatı,
- İstanbul,
- Alanya,
- Sapanca,
- Tarsus,
- Ankara,
- Çorum
Burcu Gönül Bahçem Çiftliği
Alaçam, Samsun
Akademinin doğduğu yer. Taş şömineli çiftlik evi, Karadeniz kıyısında, kampların ve seminerlerin ilk adresi.
ZeyT'in6
Urla, Özbek Köyü, İzmir
Zeytinlikler arasında, önü deniz arkası orman. Kamplar ve Celcelutiye inzivaları burada yapıldı.
Aydınlık Atölye
Alaçatı, İzmir
Alaçatı'da seminer ve buluşmalara ev sahipliği yapan atölye.
Alanya
Alanya, Antalya
Muz bahçeleri arasında, denize bakan iki katlı ahşap evler. 2026'da C semineri ve sonbahar kampı burada yapıldı.
Kudret-i Nefes
Akademinin üç kurucu eğitmeni, birlikte yürüdükleri yolu 2021'de bir kitapta topladı. Nefes, nefes egzersizleri ve kendine nefes rehberliği üzerine 352 sayfa.
Demos Yayınları · 2021 · 352 sayfa
- Havvanur Yılmaz Keleş
- Yasemin Selamoğlu Daldal
- Seyda Ok Aydoğan
Birlikte bir nefes
Bir an dur. Halka genişlerken 4 saniye nefes al, daralırken 6 saniye ver. Üç tur birlikte deneyelim.
Bu halka, seminer sözlüğümüzdeki torus kavramını hatırlatır: merkezden çıkıp çevreden geri dönen bir akış.
Soframızda sana da yer var
Nefes çalışmalarımızı merak ediyorsan, nereden başlayacağını birlikte konuşabiliriz. Bize yaz, sorularını paylaş. Seni dinlemek için buradayız.